请问眼睛干涩、畏光是怎么回事，该怎么办？

请问眼睛干涩、畏光是怎么回事，该怎么办？

导致眼睛干涩的常见原因有：1,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现.2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩.3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩.4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一.建议内用启瞳叶黄素外用叶黄素洁瞳液，具体的可以从这里www.yifenzi.net了解一下，再可以吃些猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等补补也行。

太困了，该补觉了。
另外，少看电脑、手机的，有时间多到户外走走，看看自然的绿色。