22岁含胸驼背戴背背佳还有用吗？

22岁含胸驼背戴背背佳还有用吗？

建议你多做善事，多放生，多积累阴德，阴德积累到一定程度，坚持一生都做善事，好运气就会一直跟着你。因为善有善报是千古不变的真理。做好事可不是说一说，要真的行动起来，落到实处。

还是用斜面护脊床垫来纠正吧，它是不错的方法，好理解的方法，一次使用两三个小时，后面再加多时间 ，一般在个月就有很好的效果了，请了解。如下：

可以带着，因为你不带，总没人在身边提醒，还是去哪都含胸驼背的，不好看 而且更加严重

驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。 第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。 第二，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋，回头客的重复购买也有很多。 另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

我个人觉得没用的