是不是得了嗜睡症

为什么每天都想睡觉 ，现在每天休息很准时阿`

有次中午很困，一觉睡到晚上8点 然后不知怎么又睡着了`第2天凌晨4点醒了`大概睡了16个小时.现在还好点 晚上6，7点就困了就开始睡~有时中午也很困，而且半夜梦特别多，做下梦又醒下，身体实在经不起折腾~该怎么做阿？

这说明什么问题阿？别复制阿. 复制不给你分

你可能受冷了·或是你是体虚上火，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，上网时间过长，体力下降,加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故！你要确立正确科学的人生观和人和价值观，端正生活态度，明白“少壮不努力，老大徒伤悲”的道理！培养学习兴趣！一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，不要抽烟酗酒，保持口腔干净，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！

首先先看你是多大年龄，其次，对于婴幼儿童来说一般一天的睡眠时间在十二个小时左右；对于青少年一般一天睡眠时间在八到十个小时左右；对于成年人一般一天睡眠时间在八个小时左右；对于中老年人一般一天睡眠时间应在六到八小时之间；总之随着年龄的增长相应的睡眠时间也会相应的减少。

再有你刚才说的老是睡不醒的问题，从我个人的角度来看，你最好看看你们家族史，是否有嗜睡习惯？二一个看看你是否有颈椎疾病？三一个检查一下你的脑血流图，看看脑部的供血问题。

还是看下医生比较好点

临床若对导致嗜睡的病种尚不能确定时，可以以嗜睡待查作为初步诊断，并进行辨证论治。

1、嗜睡以时时欲睡而呼之能醒，醒后无特殊不适为特点，而与昏睡、昏厥、昏迷之以神识模糊不清有区别，亦不同于病后体弱、过度劳累的疲乏熟睡。

2、白天有发作性、难以控制的入睡为主要表现者为多寐。

3、根据病因病史、伴随症状等诊断的可考虑如下疾病：

（1）内脏有严重疾病，如肺心病、肝瘟、消渴、肾衰等而出现嗜睡者，常因浊毒上泛所致，应注意产生昏迷及脏厥，如心厥、肺厥、肝厥、消渴厥、肾厥等。

（2）头颅外伤、中毒所致嗜睡，必有明确的病史。

（3）癫病、痴呆、瘿劳等之嗜睡，尚有其他典型的神情症状等。

（4）形体肥胖或血脂高者，嗜睡是痰湿蒙蔽清阳的表现，常见于肥胖病等。

4、必要时，可考虑作脑血流图、脑电图、头颅X线平片及CT扫描等检查。