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晚上吃水果沙拉能减肥吗?很喜欢吃水果,最近又在减肥做成水果沙拉吃能瘦吗

答案:2  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-03-23 12:11
喜欢吃水果,种类也不同,都是各种各样的,但减肥又不能吃太多水果,不然会长胖,就把水果做成水果沙拉了,这样每种都能吃到,还吃的不多,会不会影响减肥啊
最佳答案
可以吃水果沙拉,但是挑选水果要选含糖量少的,像苹果、小番茄、猕猴桃等,不长胖还滋润皮肤,最好在下午三点后吃,或者晚饭吃,做晚饭吃就不能再吃主食了,白天饮食要多吃蔬菜少吃肉,也可以吃瘦立美,它比吃饭要健康,,还有很强的饱腹感自然不会觉得饿,每次吃完饭再走走,能促消化又不长肚子。~
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很好吃
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