我到底怎么了，要怎么做才能做好啊

我是一名初三学生，今年我知道要面临的是什么，每天都不能按时去完成作业，当天要背的知识，都是想着有明天可以做，一错再错，永远完成不了当天该完成的事情，我很迷惘，我该怎么去克制自己去做。。。。

不必太强求，能保证2个小时额外学习就行。不必克制自己，很难受的。希望有帮助。