用什么简单易行的方法可去除体内寒湿之气？本人体内寒气特重，身体常不舒服，怎么整啊

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如果怕冷，头晕沉或腹胀等寒湿症状，可以喝霍香正气水1/2—1支，如果怕臭或酒精过敏就吃藿香正气软胶囊2—4粒，片子癀牌的或神威牌的都不错。而且没什么副作用，这是最简单的，还有平常可以药店或超市买些苡米，芡实，或莲子煮粥吃这些都是健脾胃去湿气的健康食品。另外注意适量的运动促进新陈代谢，不要洗澡完马上睡觉，或睡前，晨起之时洗头。