当我因为许多愿意呢在学习上出现分神的时候哦，我该怎麽调整？

当我因为许多愿意呢在学习上出现分神的时候哦，我该怎麽调整？

第一，你可以让自己静静的待会把心放平；

第二，你可以做一些意志练习培养加强自己的注意力；

第三，找出原因所在，解决问题

第四，放松心态，不要紧张

这就要靠你自己调整自己的心态便是，别人怎么说你可能也听不进去。要想改变现状，全部都靠你自己。 学习就是学习，真的不必想什么，等学习过后你该玩的时候，你就尽情的去玩，去施展你的少年天性。玩的过程你不要想别的，就是一个心思，玩。 所以，学习和娱乐之间决然不同，学习的时候就要努力，就是不能想别的，就是要专心之至。你只要明白了，漫漫的你会有进步的。