怎样在上课集中自己的注意力？

怎样在上课集中自己的注意力？

只要用心听讲就可以了，排除一切杂念

我暂时保留我的看法！

上课的注意力总会分散?我不想搬上那些要你认真听课的话语，我只想让你找到问题的根源，至于怎么去做，我想你自己会知道的！ 应该有这几种可能： 第一，你对这门课程感兴趣吗？ 我想没有人愿意专心听自己不感兴趣的课吧！ 但是我不是要你为你自己逃避课程找到一个借口。 兴趣是最好的老师。 第二，老师讲课真的很生动吗？ 如果你认为老师讲课不生动，还不如自己认真去看去理解， 摆脱老师也未尝不可。我是一个大学生，象现在，全是自学， 如果不需要依赖，就依靠自己吧，不过，只要是个老师， 只要是个人，你就总可以找到他的优点，你慢慢去琢磨吧！ 第三，你的精神好吗？ 早睡点，不要玩的太久，不要玩的太累！ 保证睡眠是一个人精神好的前提！ 第四，你注意力移向了哪里去了？ 这个问题要你需要自己去解决！我毕竟不知道你的具体情况！ 我相信：这4个问题从各个方面应该说明了，不管是因为你自身还是他人因素，愿你从中找到答案，早日学业有成！

注意力不集中的情况，并非少数人才有，很多人都遇到过。跟着老师的讲课内容也会走神，当注意力收回的时候，已经跟不上老师的节奏了。其实，我问过很多人，大多数的学生都会走神，包括学习比较好的学生，当觉得老师讲的比较枯燥或者耗时太长或者已经听过的都会容易走神，学习好的学生收回的较快或者理解力较强而已。我用的方法是，老师讲的课走神时，就尽力控制，但不容易的，一旦走神，收回注意力的时候不要只是跟着老师的节奏，已经漏听了，马上返回头看老师讲过的内容都是什么，有没有遗漏的重点，然后顺着课题跟上老师的节奏，老师强调的重点大多是要写在黑板上或者在准备下课前强调，这些尽量不要遗漏，一定要记录下来，同时要锻炼自己的自学能力，不要因走神拉下课，这样的话，即使有些注意力不集中也会让学业有所改善，同时因学习成绩不会下降，注意力不集中的问题也会慢慢改善的。另外，对老师的讲课内容多提出疑问，老师讲的内容与书本知识是否符合，有没有不同的地方，为什么老师不按照课本的顺序讲课，有没有深意？有没有讲错等等，如果能这样学习，我想一般都不会走神了，而且记得特别牢固，你可以试试啊。

把这作为一种挑战吧！我高中时制作了一个纸棒，上面写上激励自己的话，上课就放在书桌上，发现自己溜号就象征的打自己几下，这样溜号次数就越来越少了，建议你打自己拼命坚持集中注意的时候都 伸伸懒腰即能使你上课不困了，还能调整自己心神，认真听讲