怎么才能够减肥呢？

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-08-01 04:39

提问者网友：黑米和小志
2021-08-01 01:40

自从干理发开始就胖了，好几年了，就是瘦不了。郁闷死、、、

最佳答案

五星知识达人网友：一秋
2021-08-01 01:48

快速的自然瘦身给你支招：
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心：饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）
2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）
5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。（美白效果）
使用减肥产品的话，可以试试美姿减肥胶囊
目前来说效果最好的应该是美姿减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的,最起码没有伤害吧,所以我选择的是美姿减肥胶囊,一个月减了15斤,过去半年多了,没有出现反弹.

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1楼网友：醉吻情书
2021-08-01 06:03

减肥需要你的耐心。。。更需要你的长期坚持。并不能单靠唯一的节食，那样达不到效果，要合理安排。要多吃素食，多吃一些水果，少吃一些高热量食物。少吃零食。要合理的安排运动。

2楼网友：怀裏藏嬌
2021-08-01 04:29

开始我也试过好多减肥方法，都是我在网上搜集的，但是都没有成功，在最后一次运动减肥失败后，我再也坚持不下去了，狠心的坐在电脑前边吃边上网，也许是上帝看我真的很辛苦，就在这时让我看到了“俪宝姿减肥胶囊”的网站，详细的看过网站之后，我好想发现了救星，于是我把最后的希望放在“俪宝姿减肥胶囊”身上，并祈求上帝希望我能成功。没想到，我的愿望很快就实现了，在使用俪宝姿减肥胶囊以前，我的体重是138斤(我只1.60m),用了四个月的俪宝姿减肥胶囊以后，我的体重就变成了95斤，我减去了43斤，当看到秤上显示的数字时，我知道我成功了。

3楼网友：孤老序
2021-08-01 03:22

去锻炼啊

4楼网友：千杯敬自由
2021-08-01 02:23

减肥可是个大工程，要坚持才能成功呢~话说减肥药，吸脂，减肥茶等等都是会反弹的，但是大家都知道，不靠这个的话根本不可能在减肥平台期间减下来的，需要借助点外力啦~平台时期一过，减肥就成功了一大部分。不如试试这个纯天然无毒副作用的【荷里活减肥组合】吧。我姐姐就是吃的这个呢，她以前可是顽固性肥胖，很难减肥的，这次真的减了很多，腿腰都细了不少。我现在也正想买，她给了我她订购的网址。我给楼主找下。

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