大家器械坐姿划船用多少重量
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-21 23:46
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-02-21 14:48
大家器械坐姿划船用多少重量
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-02-21 15:40
20kg
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- 1楼网友：怙棘
- 2021-02-21 16:07
俯卧飞鸟（哑铃）是练三角肌（肩）后束的。
最大力量、爆发力、力量、耐力、都有不同性的锻炼计划。
你如果不觉得我开玩笑，去滚重型车的轮胎。滚到滚不动，然后长柄榔头重击轮胎。力竭位置，组数不规定，组数之间休息60秒。
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