薏仁红豆粥能减肥吗

薏仁红豆粥能减肥吗

薏米红豆粥具有减肥的功效，常服可减肥瘦身。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。　　主料：薏米仁100克，红小豆50克。　　方法/步骤　　1、把薏米和红小豆洗干净，放入养生壶里。　　2、加入二分之一的水，选择6号键即可。