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每天早上起床时肚子很涨后背也困 全身都很累什么原因

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解决时间 2021-03-15 20:37
每天早上起床时肚子很涨后背也困 全身都很累什么原因
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可能是经过了夜晚的“五更寒”以后肠胃有些胀气,是身体不通顺的表现,可以晚上喝些热东西暖暖肠胃,比如姜丝热水(少糖)、热粥(放枣)
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晚上没有睡好 饮食方面要注意
早吃好午吃饱晚吃少,我想应该和你晚上的饮食或者零食有关系,如果晚上吃的太饱,或者吃了容易腹胀的东西就可以导致睡眠不好,吃点健胃消食片,找个时间再好好休息一下吧,没事的,不要担心。祝你天天快乐!
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