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哪些食物里含有丰富的卵磷脂

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解决时间 2021-04-28 10:43
哪些食物里含有丰富的卵磷脂
最佳答案
牛奶、蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药和黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、赤腹蛇、眼镜蛇、红花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量,但营养及含量较完整的还是大豆、蛋黄和动物肝脏。
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