晚上几点睡对身体好呢？
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-22 03:45
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-08-21 23:33
晚上几点睡对身体好呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-08-21 23:48
十点左右，最好不要超过晚上十一点，因为晚上十一点到凌晨一点为子时，在这个时间段如果不能入睡的话，第二天就算睡一天也不会把睡眠补充回来的。在中医角度上，子时觉非常重要。
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- 1楼网友：逐風
- 2021-08-22 03:28
晚上11点以前要已经熟睡 11点到凌晨3点是肝胆经排毒阶段 这之前不熟睡第二天脸色也会不好看
- 2楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-08-22 03:22
9点半左右
- 3楼网友：动情书生
- 2021-08-22 02:52
22点以前
- 4楼网友：神也偏爱
- 2021-08-22 02:31
10点
- 5楼网友：往事隔山水
- 2021-08-22 01:17
十点钟之前~~而且肌肤细胞的活跃时期是在晚上十点钟左右，这个时候做做面膜，或是早点上床睡觉，对皮肤非常好的
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