产后如何迅速瘦身？？

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解决时间 2021-10-11 14:26

提问者网友：不爱我么
2021-10-10 15:37

产后如何迅速瘦身？？

最佳答案

五星知识达人网友：由着我着迷
2021-10-10 16:30

我们知道中国人都十分讲究坐月子,一个“坐”字我们可以看到月子期间的主要要求,因此北京红墙嘉顺产后修复中心高老师建议我们新妈妈们产后瘦身计划最好是出了月子再制定。一般来说,产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动,但要视情况,不能勉强,不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈,则要等上6周才可以重新开始。总之,产后运动要持之以恒。不论是使用运动、饮食还是各种瘦身疗法,妈咪都必须先确认自己的健康没有问题,器官的功能也完全恢复了再来谈减肥瘦身才比较好。除此之外,经过特别设计的产后运动的帮助不止在恢复身材而己,对于因怀孕而涨大的子宫所长期压迫到的周围的器官,如胃肠、膀胱及血液循环等,都有复原的作用,不过妈咪在做产后运动时,务必要依照建议天数循序渐进、量力而为,若是生产后伤口较大或者剖腹产者,最好先请教医师的意见。另外,恶露突然又转为鲜红色时,意味着胎盘原占据的部位未能妥善愈合,可能是因为您过度疲劳所致,应将此现象告知医师。医师可能会建议休息几天,以放松心情。

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1楼网友：北城痞子
2021-10-10 19:52

母乳喂养的话,瘦身会比较难啊,我是少吃点就瘦,但少吃点就没奶,多吃就多奶。

2楼网友：杯酒困英雄
2021-10-10 18:23

宝宝出生以后,自然就会瘦些,一般母乳自然就会瘦下来,产后可以用收腹带,

3楼网友：话散在刀尖上
2021-10-10 17:02

如果母乳喂养的话那会瘦的更快的,月子期间不能减肥的,月子后控制油腻的高热量的食物

4楼网友：十年萤火照君眠
2021-10-10 16:39

自己带宝宝,并母乳,自己带宝宝累就会瘦,母乳,宝宝吸收你的营养也会瘦

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