怎样让心情变好

怎样让心情变好

本人个人建议你可以好好休息一下。把你暂时烦心。不舒心的事情处理一下。出去度假。去海边。爬山。找个比较清静的地方去休息一下！！ 作息时间要正常。不要熬夜。不要成天上网。。做点有意义的事情。 吃饭要正常。不要暴饮暴食。少喝刺激神经的东西。例如茶。咖啡。可乐之类的。。 最后就是找个朋友。爱人。知心者把自己的心声吐出。这样回有效的缓解自己的心态祝愿你早日康复！！

快乐不能等别人来给，你想快乐，就要做一些有价值的事。问别人怎么快乐，是你寂寞的表现，首先，请调整自己的心态。