吃米饭有什么好处?_
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-13 14:22
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-10-12 13:45
吃米饭有什么好处?_
最佳答案
- 五星知识达人网友：独行浪子会拥风
- 2021-10-12 14:43
3.不要吃捞饭做米饭时应采用蒸、煮的方法，但有些人喜欢做捞饭，即将大米煮到半熟，然后捞出再蒸，将剩下的米汤扔掉，这样会使得溶于米汤中的B族维生素大量损失，可达40%以上。采用蒸、烤、烙等方法制作面食时，各种营养素损失很少，煮面条时，部分营养素溶于汤中，若面条与汤同时食用，可减少营养素的丢失。
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