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什么减肥方法最好,且最快最有效的?

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解决时间 2021-07-26 05:51
什么减肥方法最好,且最快最有效的?
最佳答案

减肥是持久战,不能一减永逸的。要有毅力和耐心^


最好是注意三餐作息。养成一个很好的习惯。一定不要吃夜宵!!

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多做运动,控制饮食,少吃油腻彭化食品,多吃些水果
游泳
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