拳卧撑一开始要垫什么，做完要做什么一天20个为啥完做完感觉拳头凹了很多，无名指的最上面的骨头粗了很
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-12 01:27
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-04-11 11:30
拳卧撑一开始要垫什么，做完要做什么一天20个为啥完做完感觉拳头凹了很多，无名指的最上面的骨头粗了很多
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-04-11 11:36
拳头凹了？
你用拳头撑地？用手掌就行了。交替使用也行。
地面不要太硬、太凉。随便一个小垫子，泡沫垫，硬纸板都行。
锻炼就来，不仅胳膊上长肌肉，手掌也长肌肉，手会变得粗大。
你用拳头撑地？用手掌就行了。交替使用也行。
地面不要太硬、太凉。随便一个小垫子，泡沫垫，硬纸板都行。
锻炼就来，不仅胳膊上长肌肉，手掌也长肌肉，手会变得粗大。
全部回答
- 1楼网友：孤老序
- 2021-04-11 12:06
有其它的什么不舒服吗 ？
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