问：我天天晚上睡觉都会“鬼压床”，怎么办？有时睡觉感觉有人压我，意识都清楚，就是动也动不了，

这是怎么回事？我每天念佛有一万左右，可为什么经常有鬼压床，还在梦里面打我？

净宗法师答：原因有两种，一是心理的，就是业力、无明的一种影像。业力在心中产生作用，就经常会有梦魇。这肯定是不舒服的，晚上睡得很不好，第二天也没有精神上班。那就要多念佛，很多人一念佛就有改善。
二是生理的，因为身体状况不好而出现。这两点也可能互受影响。我自己感觉，睡觉的姿势也是有讲究的，有时候比如手压住了哪个地方，就会不舒服，就会做那种不好的梦。其实，有时候是身体状态的原因，这种梦境反映了身体状态不好。白天感觉不出来，梦境里就显示出来了。这要请好的医生帮助调理，身体一好，阳气一足，梦魇自然就没有了。有的人对此想到是什么附体，不要那么过于神经质，其实就是病，身体一好，阳气一充足，什么都没了。

每天念佛一万，还不错。如果有一段时间能够静静地、安稳地念，效果会更好一些；如果念得比较快，不稳定、不专注的话，效果就差一些。说“效果差”，是就心神安定这方面来说的。
所谓“鬼压床”，一种情况是身体血脉、气脉不通，或者睡觉姿势不对，手被压住。另外，也可能是业力的影子，那就要多念佛消业。
你的意思是说，念了这么多佛，但是没有效果。这样你要检点，念佛是不是念得沉稳、安静，时间够不够，这个要细细地观察。
如果一天专注地念一万，不用太长时间，半年左右，你一定会有感受的。观察自己，心是不是更安稳了，人事方面，性情方面，多方面观察，一定会向好的方面转变。不是说所有方面都有非常大的改进，但是你能看出蛛丝马迹。就像一朵花，由于缺水，已经快干了，你只要浇水，就一定有好转。这是个大方向，虽然没有一下子就非常水灵，但是一定是在恢复之中。
我们念佛也一样，一定有这种总体的趋向，向好的方向发展。这个要灵敏一点，自己可以观察得到。

答：念佛。不是说念了十句八句就好了，要养成念佛的习惯。鬼压床是蛮难过的，只要你多念佛，养成念佛的习惯，一定会好的。这也是业力的影子，一定会改变的，太多的人有这样的经验了。只要念佛，就会改变。
原因有两种，一是心理的，就是业力、无明的一种影像。业力在心中产生作用，就经常会有梦魇。这肯定是不舒服的，晚上睡得很不好，第二天也没有精神上班。那就要多念佛，很多人一念佛就有改善。
二是生理的，因为身体状况不好而出现。这两点也可能互受影响。我自己感觉，睡觉的姿势也是有讲究的，有时候比如手压住了哪个地方，就会不舒服，就会做那种不好的梦。其实，有时候是身体状态的原因，这种梦境反映了身体状态不好。白天感觉不出来，梦境里就显示出来了。这要请好的医生帮助调理，身体一好，阳气一足，梦魇自然就没有了。有的人对此想到是什么附体，不要那么过于神经质，其实就是病，身体一好，阳气一充足，什么都没了。每天念佛一万，还不错。如果有一段时间能够静静地、安稳地念，效果会更好一些；如果念得比较快，不稳定、不专注的话，效果就差一些。说“效果差”，是就心神安定这方面来说的。所谓“鬼压床”，一种情况是身体血脉、气脉不通，或者睡觉姿势不对，手被压住。另外，也可能是业力的影子，那就要多念佛消业。你的意思是说，念了这么多佛，但是没有效果。这样你要检点，念佛是不是念得沉稳、安静，时间够不够，这个要细细地观察。
如果一天专注地念一万，不用太长时间，半年左右，你一定会有感受的。观察自己，心是不是更安稳了，人事方面，性情方面，多方面观察，一定会向好的方面转变。不是说所有方面都有非常大的改进，但是你能看出蛛丝马迹。就像一朵花，由于缺水，已经快干了，你只要浇水，就一定有好转。这是个大方向，虽然没有一下子就非常水灵，但是一定是在恢复之中。我们念佛也一样，一定有这种总体的趋向，向好的方向发展。这个要灵敏一点，自己可以观察得到。