精神高度紧张，会造成弱智吗？

最近自觉压力很大，精神维持高度紧张，晚上也常发噩梦，睡觉质量不太好。这样灰不灰导致弱智之类，吃点什么东西可以改善，除药之外。就酱子

时间长了会得精神衰弱

放松精神，不行出去旅游一下，换个环境会好一些，别整天压力那么大，敢于面对自己的失败，又不是完人，当然也有不行的时候，失败也没什么。

只听说过会内分泌失调，没那么夸张的，楼主。