贫血吃什么食物最见效？

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解决时间 2021-05-03 02:35

提问者网友：不爱我么
2021-05-02 16:57

贫血吃什么食物最见效？

最佳答案

五星知识达人网友：独行浪子会拥风
2021-05-02 17:05

您好:比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。药物方面:叶酸片,维生素片C,肝精补血素等,望早日康复!!

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1楼网友：胯下狙击手
2021-05-02 21:11

红枣和花生

2楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-05-02 20:07

枣子

3楼网友：掌灯师
2021-05-02 19:05

菠菜啊，大多数贫血时缺铁性贫血，吃菠菜补铁

4楼网友：想偏头吻你
2021-05-02 18:37

动物肝脏，绿色叶类蔬菜，这类食物含铁量高，而贫血是身体缺铁引起的。

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