如何做才能更快的忘记一个伤害了自己的人!?

如何做才能更快的忘记一个伤害了自己的人!?

刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，既然你想忘了他，说明他曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，有些事既然曾经存在过，又为之付出过那么丰盛的情感，为何要忘记呢。

很多东西，想要忘记，就是逃避。而有些东西真的要释怀，也只有面对可以起到作用。我们逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份过去仍旧存在。

不如静下心来，回忆一遍开始和过往，细数与那个人的一步一步，然后告诉自己，得与失毫无意义，一个结果不会另我们否定之前的所有，如果得到过快乐，就算得到更多的是痛苦，对我们自身来说，也不会是毫无意义的。一切可以面对，我们才能平静，并且面对以后的生活。

曾经的记忆我还会记得，只因为那是人生的一部分，人生因为不完美而完美，因为疼痛我们才能成长，这些听来浮夸，但只有自己走过来再回头望才会了解。

不要刻意忘却，勇敢面对，并且珍惜人生的这段经历。

自己不要想着要刻意去忘记某人,这样反而不容易忘记,更不要在自己想起某人时而感到烦恼,而应该一笑置之,久而久之,你不会在想起某人时而又感叹自己的功败垂成.在你心里并不是那么容易忘记一个人的,更不可能就此彻底忘却,最多只是将想起某人的次数减少,仅此而已,所以当你想起某人时就去尽情地想念,告诉自己现在自己能幸福地想起,而不在感到伤感了.此外你也可以去找一些自己喜欢的事情来做,让自己快乐起来,放自己的心自由.

因为曾经爱过，因为伤痛，你会想忘记，可是忘记一个曾经的爱，需要一辈子，尽管你已经学会了平静，也充实了自己，但是在不经意的时候，总是会无意识的想起对方，这是很正常的。你唯一能做的就是顺其自然，不要刻意去害怕想起对方。忘记一个人，不如记得一个人，这样只有美丽的记忆，才能让你开心，才能让你积极的面对将来的幸福。

扰乱你的心智的不是其他的,是你自己的欲望,比方说,你喜欢一个异性,在发展初期与他/她在一起时你就会不安,其实你平常是一个非常胆大的人,为什么会紧张?是你的欲望让你不安,这个时候你越是想平静,却越是平静不下来,那你就接受目前的现状,接受现状的过程就是你淡化欲望的过程,我在意的,我喜欢的,我关注的.....所有事情,只要我真的努力了,竞争了,结果怎样做到"万事我不强求"的时候,你就有平常心了,你刻意去在意你心里想得到的那个结果时,越是在意,越是无法平静!只要你不去刻意在意,强求自己想要的那个结果,我努力了,至于最后什么结果,我都接受,你就可以有一个良好的心态,有了良好的心态,你再去做,去面对这件事情,人就轻松了