上夜班困的不行了

上夜班困的不行了

吃巧克力，补充糖分，又提神。
多喝绿茶，凉茶。有提神的功效，而且熬夜容易上火。茶清热解火。
实在不行，我有高招。2样东西必备。
一样是眼药水，滴了之后眼睛很舒服，精神倍加。
第二就是风油精，在鼻孔，人中穴这里点一点。包你精神到天亮。
休息的时候多吃点好的。补充身体。生物钟倒了，人容易衰老。

以上的方法绝对可行。。。。我中学到大学。。。玩甫盯颠故郯嘎奠霜订睛游戏都是那样熬过来的。。。。。好怀念巧克力，眼药水，风油精啊。。。。嘿嘿。。。。

调整生物钟，第一晚坚持不睡，用各种方法刺激自己，熬一晚，第二天白天身体会因疲劳而进入嗜睡状态，一般调整两晚即可，消耗精力是最好的办法。 不赞成开始就白天睡觉，会适得其反，越睡越困的，睡眠要适量