小时候我经常晒太阳，因此脸上长了一些斑，我现在都16岁，有时在学校都不敢出教室，有什么办法能淡化嘛？

小时候我经常晒太阳，因此脸上长了一些斑，我现在都16岁，有时在学校都不敢出教室，有什么办法能淡化嘛？

如果你是晒斑，不用担心，主要提高机体代谢率，改善微循环，在适当食用一些在体内分解黑色素的产品及外用滋养肌肤，养分达到肌肤底层的产品就可以，建议食用和使用蜂产品。。。

晒斑--症状表现： 　　受晒后的几个小时，受晒皮肤出现肉眼可见、边缘清晰的红斑、丘疹等皮疹红斑、水肿症状，颜色为淡红色、鲜红色或者深红色，呈现椭圆形突起或平滑，数天后最终成为碎碎的棕色斑块，容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部等暴露部位。 　　形成原因：阳光造成的光老化。 　　阳光的曝晒是去斑的头号敌人，所以想要拥有白净的肌肤就要时刻注意防晒。千万不要以为只有夏天才需要防晒，其实一年四季防晒都是去斑必修的课程，如电脑、灯光等，都会促进黑色素的形成。同时，选择适当的优质的防晒品，就为你的宝贝肌肤构筑了第一道防线，能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。应该每隔3--4小时补擦一次防晒霜或具有防晒功能的日霜；如果你有化妆的习惯，可以补擦具有防晒功能的粉底或干粉；如果需要暴露在烈日下，则需使用spf30左右、pa+++的防晒品，并也每隔3--4小时补擦一次。 　　另外，遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具也会很有帮助。只有加强防晒，才不会旧斑刚去，新斑又来。如果色斑已经产生，除每天使用美白精华外，根据条件连续7-28天敷美白面膜也会很有帮助。再者，去专业度、信誉度好的激光美容中心进行光子嫩肤或激光治疗，对淡化晒斑也会有比较明显的效果。