用腹部的力量把腿抬起来是练腹肌的吗 好不好
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-03 07:02
- 提问者网友：書生途
- 2021-01-02 13:40
用腹部的力量把腿抬起来是练腹肌的吗 好不好
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-01-22 07:02
l端腿练的是下腹部的肌肉，效果不错，但是不宜长时间练，刚开始时间太长容易拉伤
全部回答
- 1楼网友：旧脸谱
- 2021-01-22 07:11
要综合的练，其实锻炼不能只练一个地方一般是大腿吧，你可以再试试练练深蹲
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