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何时喝活菌发酵的乳酸菌饮料?

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解决时间 2021-10-13 08:13
何时喝活菌发酵的乳酸菌饮料?
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空腹时胃酸的pH是0.9~ 1.5,该强酸环境并不适宜活性乳酸菌的生存, 所以不要空腹时喝活性菌饮品。人体刚开始进食时,胃酸会大量分泌,此时胃酸酸性也强,也不适宜喝。建议大家餐后饮用活性乳酸菌饮料,此时胃酸被食物中和,可保证更多益生菌活着到达肠道,发挥有益作用。
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