酸奶补钙吗,新鲜黄豆补钙吗
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-27 15:52
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-04-27 06:30
酸奶补钙吗,新鲜黄豆补钙吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-04-27 07:49
新鲜黄豆即毛豆，就是新鲜连荚的黄豆，晒干之后又称大豆。 每100克毛豆含钙135毫克，可补钙。 每100克毛豆所含营养素如下： * ·热量 (123.00千卡) * ·蛋白质 (13.10克) * ·脂肪 (5.00克) * ·碳水化合物 (10.50克) * ·膳食纤维 (4.00克) * ·维生素A (22.00微克) * ·胡萝卜素 (130.00微克) * ·硫胺素 (0.15毫克) * ·核黄素 (0.07毫克) * ·尼克酸 (1.40毫克) * ·维生素C (27.00毫克) * ·维生素E (2.44毫克) * · 钙(135.00毫克) * ·磷 (188.00毫克) * ·钠 (3.90毫克) * ·镁 (70.00毫克) * ·铁 (3.50毫克) * ·锌 (1.73毫克) * ·硒 (2.48微克) * ·铜 (0.54毫克) * ·锰 (1.20毫克) * ·钾 (478.00毫克)
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯