轮滑在入门后如何提高速度？特别是在塑胶跑道上？有什么技巧或者强化练习方法吗？只有两个星期了。

轮滑在入门后如何提高速度？特别是在塑胶跑道上？有什么技巧或者强化练习方法吗？只有两个星期了。

首先是装备，注模聚氨酯的轮子（硬度85A以上）加高强度一体刀架的速度直接比胶皮轮铝片（就是普通的超市破鞋）快一倍，你应该找个高手借或者配点像样的装备。
速度来讲，速度轮滑是最传统项目，网上教学视频很多，两个星期提升不太容易，建议每天穿鞋刷两个小时，主要注意四点：一是刀刃要正，尽量垂直地面；二是膝盖要稳，这个最重要；三是三点一线，就是在蹬出瞬间鼻尖、膝盖、刀尖（轮滑圈内也都叫“刃”）在一条线上，这条你能想一想就行，滑行状态下别把注意力放这；最后是你要是会摆臂你就摆，不会就别乱摆，尤其忌讳肩膀上下来回晃。好了，就这么多了，香蕉萝卜黄瓜哥自己的心得，你参考下，主要还是得听你教练的，毕竟我看不见你动作什么样。