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怎样才能增强记忆力吖

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解决时间 2021-04-25 08:13
怎样才能增强记忆力吖
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增强记忆力的秘诀:家庭治疗措施:1•多阅读;2•经常测验自己;3•充足睡眠;4•小心药物及酒精;营养及饮食疗法:1•适当补充维生素B群;2•补充矿物质和氨基酸;3•宜长食用的食物,包括全麦等谷类•豆腐•鸡蛋•豆类•小麦胚芽•鱼类•核桃•芝麻•粟米•生菜等。

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鸭蛋一个,打散,少许白糖,清蒸,早晨空服,十天.

鱼 蔬菜

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