小腿的肌肉走路不痛按按就痛

左腿的小腿的内侧肌肉，走路时不痛，但是弹跳以及左脚着地还有跑步时就痛，用手按按也痛，有一周我右脚腕受伤全是左脚跳的，可能没有休息、是不是有关

疼痛难忍的话就冰敷一下，然后去医院问问，综上述来看的话由于你右脚受伤，也就是说有一周的时间是以左脚为主要发力腿，这样的话就容易造成肌肉疲劳，再加上休息时间过短，正常肌肉恢复的时间是72小时，所以你可以无事的时候轻揉来缓解疼痛。

可能是最近走路有点多、肌肉疲劳；或者无意间曾经扭伤了左腿肌肉引起？喷喷云南白药气雾剂看看行不行？

有这可能，可能在你右脚受伤后，左腿突然承力增大，引起肌肉酸痛。你尝试着热敷，如果有条件可以请身边的家人帮忙按摩来缓解下。 这样坚持几天后，如果情况没有缓解，那最好去医院看看，或者去中医整骨那儿看看有没有筋受伤。