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骑车时如何使用自己的小腿力量?

答案:6  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-04-22 08:03
我发现我骑车都是用的大腿力量,而小腿是放松的,怎样才能骑车时用到自己的小腿力量呢?
最佳答案

理论上是不行的.


因为是整个腰部下面的力量一起动的.


用脚做支撑板..所以.想练,就绑个10斤的沙袋.

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无论是上坡还是在平坦的路上,你都要做在椅子上骑,你的腿就会有感觉
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站起来骑!

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