晚上起夜后上了个厕所就睡不着了
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-27 21:14
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-02-27 14:15
自己一个人睡得时候无论多晚睡都会半夜醒来醒了之后总想去个厕所，虽然排不出多少尿液，回床后就睡不着了。像以前的话一会就会睡着。请问怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-02-27 14:58
像你这种情况就应该早点睡10到11之间，提前半小时睡觉之前烫烫脚，不要看过于兴奋的电视剧，也别玩手机睡前，喝杯热牛奶有助于帮助睡眠，就别喝水了，就会有改善
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- 1楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-02-27 15:24
肾虚
- 2楼网友：蓝房子
- 2021-02-27 15:15
我也是睡眠不好……整晚醒……整晚翻身……早上测体温的时候温度起伏很大
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