关于减肥的、

我女朋友自认为有点胖就开始减肥了、就是那种少吃饭、不吃饭那种方式！这样肯定对身体不好啊…有没有健康点的减肥方式或者有什么办法可以让她放弃减肥呢？（我对她胖、瘦没意见的、而且都跟她说好几次了、）她现在还小、我怕对她的身体以后有影响、有谁知道什么办法告诉我啊、谢啦！

吃东西要适量而不是节制，节制减肥一旦停止会更严重

以我自身对减肥的认知和效果来看

一，每天要注意吃适量东西有规律

二，不要吃减肥药，因为反弹后绝对会吓死人，而且吃药阶段也会很受罪

三，多吃些菜水果等

四，就是适量的运动，最好是慢跑如果没有时间就散步

五，平时多喝点茶可以分解油脂

通常想减肥就要考虑采取控制饮食和运动来减肥，当然了还要改变生活习惯才可以的，如果单纯的运动和

控制饮食是减不下去的，还有就是不要对减肥期望太高，减肥是一个过程，不是三两天就减下来的，减肥

的原理其实就是阻止吸收和消耗已经存下来的能量，那么这个过程需要您去控制自己，爱吃的食物，不要

吃，爱睡觉别睡觉。适量的多运动。如果您没有信心，没有时间来进行运动和控制饮食，可以考虑采用药

物辅助减肥的，选用药物一定要选口碑比较好的，服务比较好的，推荐您选用经典百合胶囊这个产品网上

的口碑还是很不错的，他们的售后服务也挺好，网友评价也不错，不过是药三分毒，请您慎重选择，另外

就是减肥如果能制定一个长期的计划，把长期的计划分成每一个小短期的计划，那么目标就比较好完成了

，这样不会让你失去信心，这样你才能坚持下来。为了减肥加油啊！

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，你也快去看看吧。 回答完毕，希望采纳！

女孩子爱美是肯定的，不过身体还是最重要的，所以要保持体形还是要多运动，多锻炼，我不太赞成节食减肥，太痛苦不说，对身体的伤害也是很大的，除了运动，也可以使用点温和的减肥产品，比如说NE减肥茶就不错，效果温和，没有副作用。在乐购时尚网（www,wo911,cn）就可以买到，推荐你试试看。

狐狸先锋

水果、水果、水果…对皮肤又好！