跳舞毯减肥吗?要跳多长时间才管用啊?
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-17 02:18
- 提问者网友:不爱我么
- 2021-10-16 21:10
跳舞毯减肥吗?要跳多长时间才管用啊?
最佳答案
- 五星知识达人网友:怀裏藏嬌
- 2021-10-16 21:40
有帮助的,但要坚持的,每天运动40分钟以上,脂肪才开始分解,这个运动至少要坚持1个月以上,身体适应了,才不会反弹 跳舞毯减肥我试过,可以减肥,而且效果不错,特别是腿瘦得比较明显.下面给你几条建议:1,选择适合自己的节奏和速度,70%左右能跟上就不错了2,跳跳舞毯前最好先涂点瘦身霜(没有也行)在要瘦的位置再裹上保鲜膜3,最好在饭后1--2小时再跳,跳完不要吃东西,否则胖得更快.4,跳的时间每次最少40分钟以上。
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