怎样保护嗓子？

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解决时间 2021-04-16 10:21

提问者网友：放下
2021-04-16 00:31

怎样保护嗓子？

最佳答案

五星知识达人网友：不甚了了
2021-04-16 01:23

早晚各呵两杯温水可以很好的保护嗓子…勿食油腻的食物…

全部回答

1楼网友：夜余生
2021-04-16 05:49

买点金嗓子吃

2楼网友：北城痞子
2021-04-16 04:28

．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。 2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。 3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。 4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。 5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。 6．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。

3楼网友：轻熟杀无赦
2021-04-16 02:53

保护嗓子，平时要注意事项: 1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等. 2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等. 3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天. 4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。 5.秋天气候干燥，可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开. 6,,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.

7、少抽烟或不抽烟和酒.

8、不要大声高声唱歌或叫喊，多饮水

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