睡觉有时好象被人压的动弹不得，脑子清醒，吓的嘴里喊叫，这时有人一喊我就能动了，这是怎么回事？

睡觉有时好象被人压的动弹不得，脑子清醒，吓的嘴里喊叫，这时有人一喊我就能动了，这是怎么回事？

关于“鬼压身”的科学解释
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——————鬼压身。其实，这在医学上叫”梦魇（音眼）“
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

（2）鬼压床正解
鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡
因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，
也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是
“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死。。。。”
诸位，以上的话出自一位医生，条理分明，理由充分，科学道理娓娓道来，你叫我怎么能不信呢，可是这真悲哀，我宁愿自己没有相信他！于是我在一次又一次的折磨中，在一次又一次的惊吓中，在一次又一次的不眠之夜中不明不白的度过了2年的时光……
直到03年那一次，我靠着一个方法最终将那折磨了我2年的邪灵轻易的赶走，我才不得不放下我那颗高傲的心，
承认那所谓的科学
真的，真的错了一次……

其实关于鬼压身，如果硬要说是跟鬼怪有关的话。

大家不妨去查阅心理学有关这方面的资料。

就不会觉得大惊小怪的。这方面的文献已经算是教材的一部份。

其实只是身体过度疲劳或睡姿的关系所引起的即所谓的“梦魇”。

做梦？也可能是缺乏某种营养吧！我建议你去看看医生，精神科的医生，他可能会给你一些比较好的建议，还有就是，这可能是你有某种疾病的前兆，可能还不严重！最好到医院看看，以防万一，防患于未然！

就是因为白天太累了。由于白天操劳或紧张，你的大脑在晚上休息的时候还是处于紧张清醒状态，没办法放松，而你的身体由于劳累已经进入放松的睡眠状态，导致大脑在短暂的时间内无法控制身体。
注意休息和精神放松，这种状况就会缓解。

关于梦魇，很多人都有过，通俗的话都说魇到了。很多人经常魇到，被解释成鬼压床，说是闹鬼，被鬼附身等等。
鬼压床现象解释一下，就是不能动。在当事者往往说醒来的时候，很清醒，周围发生的一切都很清楚明白，就是不能动，身体好像不是自己的，想动动不了，很难受。我也曾相信鬼神之说，也曾经认为那是一种怪病，直到一场真正的梦魇来到我身边。
那天早上，朦胧中闹钟响，由于晚上睡得太晚，把闹钟声音调的很大，这时候想伸手去拿闹钟，就是动不了，手也没被压到，就是怎么也不能动。直到闹钟响完，才能动。
有了这次，才真正的去琢磨了下梦魇，也问了很多人，很多细节，发现了几个特点：
1、 梦魇发生在刚睡醒的时候。
2、 梦魇通常在休息不好时发生。
3、 梦魇发生时，往往不是自然醒，通常是阳光晒的。
看到了这些，也算能总结出梦魇的来历了。首先是环境影响对梦的效果，通常情况下，梦有的时候会受到周围环境影响。举个例子，小孩梦见上厕所，很可能尿炕了，梦见工地施工，很可能是环境很吵，梦见沙漠，很可能口干。
影响程度有多大？我做了个猜测，就是环境影响梦直到梦醒，是个连续的过程。梦魇发生的时候，恰恰是要醒没醒的时候，这时候环境影像梦境的程度是最大的。于是发生了梦魇。
在梦中，梦见了一个真实的环境，就是自己睡觉的床，梦见自己躺在床上梦见周围的一切。同时梦中有个己，这个自己在床上躺着，已经醒来。一切的梦境，和真实环境几乎没有差异。这样做梦者是分不出来是在做梦还是在现实中。
于是一系列的梦魇现象发生了，做梦者首先没有醒来，他周围的一切有和记忆中一模一样，甚至可能做梦者已经睁开眼睛，正看着周围。
只是这个状态是醒的边沿，没有醒，所看到的环境及自己都在梦中，自己是个虚幻的梦影，这时候想要动就是试图改变梦境中自己的行为，大家都知道，梦里的自己是不受控制的。所以给做梦这一种错觉，控制不了自己。这就能解释为什么有太阳才能把人带入梦魇，因为黑暗的环境看不见自己，梦里得自己看不见，就不用说控制了。顺便看了看魇的古体字----魇。字中的2个日说明梦魇不可能发生在黑暗的条件中吧。犬字是说有狗吵醒了做梦的人吧。

我觉得还是与自己睡觉的姿势有关系，以我为例，我有时候就发现自己能飞，当有人（或鬼）追我的时候，我却怎么也跑不动了，而且越想跑小腿就越酸，最后快抽筋了才醒过来，原来是自己的一只脚压在另一只脚上了。
有时候做梦到有鬼的时候，怎么喊都喊不出来，只有在梦里活难受！
建议楼主睡觉前用热水泡脚，用温水洗脸，当然如果方便淋浴的话更好，冲掉一身的疲倦，睡觉就会好些。

铺垫太软了，睡硬床就解决了。
你是不是最近加了床褥子啊？或者把软被当作褥子铺底下了，我前两天也是，还经常后背痛，撤去了就好了。