长期开车有什么危害?吸入的毒素怎么排除?

长期开车有什么危害?吸入的毒素怎么排除?

子曰：“巧言乱德。小不忍，则乱大谋。” （《论语·卫灵公》） 毒素与健康在竞争进入白热化的21世纪，人类将进入一个令人不安的精神疲惫、内分泌失调、亚健康和疾病状态的恶性循环圈、国内外科学家们的潜心研究发现，体内毒素已经成为威胁人类健康的头号杀手，内毒素性疾病已成为人类重要的致死性疾病之一！ 第一节毒素的种类 重金属、细菌及其发酵物、过剩的蛋白质和没有排出体外的宿便是人体的四大毒素。 汽车排出的尾气、农药及清洁剂的残留、用水银补牙、使用铝锅、大量食用罐头食品和长期使用劣质化妆品等等都会使包括铅、汞、铝、镉等重金属在人体内积存下来，影响到人的大脑、肾脏和免疫系统。而细菌、发酵物和过剩的蛋白质都是吃带来的问题。人吃的食物没有被完全消化吸收，就会积存在身体里，形成毒素，从而引起肠胃不适或肝肾负担过重。结肠内的宿便是毒素中的最重要也最容易被人忽视的一种。 这些毒素在人体内部作崇，会让您出现找不同原因的头痛、体质大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、下腹部膨胀、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无缘故的抑郁、生暗疮等等问题。 第二节消化系统非常重要 人类健康长寿的秘决是要保证两大系统的畅通，这两大系统就是消化系统和血液系统。其中首当其冲的是消化系统，因为一旦消化系统不畅，残存在消化系统和各种毒素就会被吸收而进入血液系统，直接参与体内的新陈代谢，干扰内分泌、神经、免疫等系统的功能，也会导致肝、肾功能受损，诱发习惯便秘、痤疮、肥胖症、肝火、高血压、心脏病、糖尿病、癌症等。古人所说：欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。 第三节消化系统要健康 食物由口腔进入食管到胃后再推入小肠，小肠的功能是吸收养分，然后把吸收后的食物残渣推进大肠，而大肠的功能只是吸收少量水分和储存废物而后由直肠排出体外。 如何来衡量消化系统是否健康呢？从两个方面：排便的速度和排泄物的色型味。 第一：排便的速度一定要快。 第二：一个健康的人排出的粪便应该是粗大、光滑、无断裂、金黄色、无恶臭的。 第四节排泄物是消化系统的镜子 A、连续两天以上不排便 每天三餐但是不排泄，这样在大肠内的食物残渣就会变质、腐烂产生大量的毒素，如果两天以上不排便，体内食物残渣的重量一定不轻于一只6磅的保龄球。 B、没有晨便 因为早晨是人体大肠蠕动最快的时刻，早晨把头天的食物残渣全部排泄掉。 C、褐色排泄物 褐色的排泄物，说明头一天吃了许多鸡、鱼、肉、纤维素摄取过少，动物蛋白质太多，这样你的胆和肝压力过大，胆汁分泌不够，长久褐色排泄物会造成酸性体质，酸性体质就是慢性疾病和癌症的温床。 D、红色排泄物 红色排泄物指的是排泄物带有红色的血块。这说明你的下消化道出现了问题。也就是你的大肠、直肠、肛门有创伤口、所以才会在便中有鲜红的血液。天长日久会直接导致大肠癌、直肠癌、肛门癌。 E、黑色排泄物 黑色排泄物比红色排泄物更可怕，它说明你的上消化系统出现了问题，也就是你的胃和十二指肠出现了问题，有内出血的情况，内出血经过小肠、大肠排到体外就成了黑色。 第五节大肠的健康最关键 食物进入体内24小时必须排出，进入大肠的基本上都是已经没有营养的，却会产生许多毒素，等着被排掉。英国皇家医学会57位世界顶级医学专家指出，人类90%的疾病与肠脏不洁有关，大肠内的食物残渣会产生22种毒素，会导致口臭、体臭、色斑、暗疮、脓肿、肥胖、疲劳、记忆衰退、畏热畏寒、失眠烦躁等疾病。食物残渣在大肠内停留时间过长，水分就会被大肠逐渐吸收而变得干结、发硬、会划破大肠、直肠和排泄口，产生创伤口，而食物残渣所产生的毒素每天从创伤口经过。宿便是万病之源。 第六节宿便的毒害 毒害一：减寿缩年。肠道是人体自身的主要排毒“信道”，由于宿便积存，造成排便不畅、便秘，使人精神不振，头痛、腹胀、口臭、体臭、皮肤粗糙、出现斑纹、面色晦暗，让衰老提早到来。 毒害二：损毁容颜。我们过多注意体表美丽，忽视人体内“环保”各种有毒物质随血液循环危及全身，通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮、雀斑、黑斑、口臭、体臭、唇疮、皮疹等一系列自我中毒症状，破坏肌肤健康和容颜美丽。 毒害三：造就肥胖。体内宿便积聚，造成肠道“拥堵”，一定会引起肥胖，而且这种肥胖是“向心性”的。即中间