玉米面和小麦面混在一起吃有什么好处

玉米面和小麦面混在一起吃有什么好处

玉米糁小麦面可以在一起煮粥喝。
主料：玉米糁150克。小麦面100克
辅料：水适量。
电饭锅中加入适量水，接通电源，按煮饭键。
水开后倒入玉米糁、小麦面。
搅拌一下，防止结块、粘底。
开盖煮10分钟，期间搅拌几次，能看到粥变的粘稠。
15分钟后，切断电源，盖上盖子保温一段时间，温热即可食用。
注意：煮好后焖一段时间，更好喝。

粗粮，有助肠道健康

多吃了一点粗粮。

我吃过，很好吃的，你可以自己动手做了吃啊

粗粮有益健康 再看看别人怎么说的。