早上起床后头晕晕的，总是睡不醒的感觉，怎么办

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-02-25 05:09

提问者网友：动次大次蹦擦擦
2021-02-24 23:31

洗脸完吃完早饭后，稍微好些，可是坐那看书又会脑袋晕，成糨糊。怎么回事呢？怎么调节呢？
噢，我晚上6点半到7点半会健身，可谓是经常运动。我知道胃不和则卧不安，所以我一般睡前不吃东西，要吃也就吃点易消化的水果。我在想是不是贫血的原因。每天都是保证最少7小时睡眠时间，且规律起床6点半到7点左右。

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五星知识达人网友：我住北渡口
2021-02-25 00:42

早上起床晕还有最大一种可能，就是你早上起床起的太快了，因为以前我也是感觉头晕，我问了医生，又查了很多资料，才发出原因是因为我早上一睁眼就起床引起的，记得最严重一次，因为起床快我都晕倒了，我现在都没事了，。所以一定不要起的太快。正常起床应该先睁开眼躺在床上5分钏后（在这5分钟内你可以想一想今天要做什么事，会感觉很舒服的），再慢慢坐起来，特别是血压高的人更要注意，因为早上起的太快你身体内血液循环会加快，会导致身体部分供血不均，还有心脏病人也要注意，因为下常人都不能起的太猛！
请你坚持一周看看，绝对有好处

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1楼网友：鱼芗
2021-02-25 05:15

我晕。。是不是吃什么不好的东西了。

2楼网友：醉吻情书
2021-02-25 04:55

早睡。多作运动~不喝茶和咖啡。睡前喝杯牛奶。

3楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-02-25 03:37

睡觉时间过长也会一整天感觉晕晕的

4楼网友：掌灯师
2021-02-25 02:03

饮食规律，作息规律，不要经常呆坐着，要多运动，不要用眼过长，没事就远眺，转移视线，要知道人日均饮水量，多喝水

5楼网友：西风乍起
2021-02-25 01:23

脾胃虚弱所致

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