我想长胖…怎么办呢？

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-01 19:35

提问者网友：箛茗
2021-05-01 00:27

我好瘦哦…

最佳答案

五星知识达人网友：走死在岁月里
2021-05-01 00:56

胖也是一种美丽，没事的，要想减肥就多运动呀，

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1楼网友：长青诗
2021-05-01 02:34

多吃糖类脂肪多的食物如巧克力蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。　　　牛奶营养丰富，含优质蛋白质，亦提供钙、磷及维他命，增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶，可进食芝士或乳酪。市面上亦有一些营养奶出售，消费者可自行选择，但要细心阅读食物卷标，注意分量，及每杯可以提供的热量。同时，又可自行炮制高能量牛奶，如在牛奶内再加入额外的奶粉，以获得额外的热量。有肠胃不适的人士，未必能接受奶类食品，可用加糖高钙豆浆代替。多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,

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