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怎样最好的把跟踺练长?

答案:6  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-05-12 15:54
要创新的答案,别搞那些复制粘贴的内容!!!
最佳答案
背着杠铃~~~~垫脚尖~~~我的跟腱不错就这样练的~~~~
全部回答

压腿。

连续踮脚尖。几分钟后你就会觉得小腿的肌肉很紧。
多做锻炼
做多的锻炼
连瑜伽
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