大专毕业出来一年，目前在工厂做操作工，感觉各种不如意和焦虑。求如何平缓心情和以后学习方向！

大专毕业出来一年，目前在工厂做操作工，感觉各种不如意和焦虑。求如何平缓心情和以后学习方向！

您好，对于您在工作中需要掌握的知识我不是特别清楚，但是就您在心境上的问题我有以下几点小小的参考建议：
首先，需要问一下自己，我感觉不如意的原因是什么？（是知识上的欠缺，是在工作中没有真正的体现自己的价值，还是与同事或是老板的人际关系，还是因为其他方面的原因？）
然后，找到自己感觉不如意和焦虑的来源，思考采取什么样的方法才能使自己恢复平静的心情，才能找到原来属于自己的快乐；（您在网上向别人求助就是已经迈出了第一步，相信你的行动力）
再次，制定一个计划，每天为自己的快乐做一件哪怕很细小的事情，或者通过自己的思考找到自己努力的方向，制定自己的下一步的目标，坚持，相信自己的选择，相信自己的能力，那么你一定可以找到属于自己的那份平静与安宁；
最后，我只想说一句，生活中不如意的事情十有八九，一个是看自己的心态，最重要的一点需要注意的是，能改变你心境的人只有你自己，关键看你对生活的选择，看待生活的角度，一定相信自己的能力，相信自己的价值，相信自己通过努力一定可以得到自己想过的那种生活！！
在我的人生中，曾经也非常非常彷徨和迷茫过，有一段时期我也感觉我的生活是灰色的。在一个学校教书时候，那段我不断地思考自己的生活，最后我终于找到自己苦闷的原因是我没有实现自己一直追寻的梦想，最后经过自己权衡选择开始制定计划一步一步的向自己的目标接近。
希望我的经历对你会有一点点小小的启示，也希望你能够天天快乐，找到属于自己的那一份宁静的心情！相信你！加油！

数控编程和机械加工，学精就可以呢！
当你的梦想和现实强烈反差时，就会埋怨人生！
你看那些成功人士，有几人一上来就成功的！
天将大任与斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。。。。。
生活本无趣，在于自己如何看待！
感情，社会，事业，太多太多压力！
逃避不是办法，要敢于面对！
每当你烦恼时你要告诉自己： 活着不是为了痛苦！
目前你最重要的是站稳脚根。好好工作，熟悉社会经验与为人处事！
经常狂街，从社会、新闻、电视、报纸、网络这类多看看。增加知识面！了解社会行情！
然后自己闯一下，明白自己该做什么，想做什么，如何创业！
为自己拟定一个三至五年的规划与目标，一步一步实现！
如果有人鄙视你，看不起你，你就当他们是狗在叫！
慢慢来，不要慌！
道路是曲折的，前途未必是光明的！
但人活着就是为了更好的生存，所以必须奋斗！
谋事在人，成事在天！
就看楼主此生运气了！
有钱才是硬道理，跑车、别墅、心爱的她、报恩父母、享受人生赢得尊重！
希望你能及时调整心态好好努力,迎接每一个早晨！加油！