如何让自己晚睡晚起的习惯变为早睡早起，如何让自己不再天天睡眠不足？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-30 19:28
- 提问者网友：王者佥
- 2021-04-30 07:32
如何让自己晚睡晚起的习惯变为早睡早起，如何让自己不再天天睡眠不足？
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-04-30 09:07
先让自己早起，你可以在下午3点左右运动，有助于晚上睡眠。
全部回答
- 1楼网友：摆渡翁
- 2021-04-30 10:36
运动
运动的好处太多了，运动后就会累，累了就睡呗，自然就睡的早了，身体也好了，起的也早了...
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