很困就是睡不着，要想事情或听音乐才可以，总是有些乱七八糟的东西在脑子里，想不去想>做不到，怎么才能安宁，我是不是有问题阿
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解决时间 2021-07-31 22:46
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-07-31 11:38
很困就是睡不着，要想事情或听音乐才可以，总是有些乱七八糟的东西在脑子里，想不去想>做不到，怎么才能安宁，我是不是有问题阿
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-07-31 12:58
推荐地海传奇therru之歌,听过后很安静,或者乔维怡 月亮河,再或者王菲 旋木.
我睡不着的时候喜欢听这样的歌
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- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-07-31 13:48
可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对失眠很有疗效，请试试
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