12岁女孩怎么减肥，身高165左右，体重52kg

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-15 10:07

提问者网友：听门外雪花风
2021-03-14 16:13

最佳答案

五星知识达人网友：英雄的欲望
2021-03-14 17:24

才12岁减什么肥啊，16岁左右再减，要不节食减肥会营养不良的，但适当锻炼是好的，可以减肥又可以增强体质

全部回答

1楼网友：青尢
2021-03-14 19:16

你这身材算是标准的。毕竟你有这么高哦。平时多运动一下，控制一下饮食就行，不需要特意去减的。

2楼网友：时间的尘埃
2021-03-14 18:45

1 、主食不一定必须吃 2 、不必拒绝肉类 3 、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果 4、能运动减肥的不要节食减肥，能节食减肥的不要手术减肥 5、减肥是为了身材美，但减肥也需要注意健康 6、多吃红色食物，少吃高脂食物能帮你少长肉 7、减肥必须保证人体的日常养分供给和营养均衡，以不影响身体健康为前提。 8、不要轻易选择手术减肥，尽管相对比较成熟，但是也不能解决根本问题。 9、不要幻想一次节食、运动、手术就能解决你所有的肥胖问题，你必须持之以恒的坚持并形成健康和良好的生活习惯。

3楼网友：拾荒鲤
2021-03-14 17:29

12岁正好是身体的发育时期，建议不要减肥，不然会导致身体不健康，而且165的个子只有100多点也不算胖，在这个期间多加锻炼就可以了，不要暴饮暴食

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