瑜伽怎么排课链接体位 ？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-18 13:55
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-10-17 17:01
瑜伽怎么排课链接体位 ？
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-10-17 17:53
你估计是想衔接WINYASA 2 吧 。 战士一 系列体位 可以连接三角侧伸展式 ， 三角侧伸展扭转式，单腿垂直伸展式， 加强侧伸展式 ，过渡到三角式 ，然后是新一轮的连接。 然后，战士二 系列变体可以直接连接 战士三，战士四 和战士五（全平衡），鹰式 。然后是新一轮的连接 一般站立 体式连接到 四，五个的时候是必须回归放松一下，来缓解膝盖。 排课的时候注意身体的反冲动作，身体才能达到平衡！
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯