多少时间洗一次头最好?

多少时间洗一次头最好?

夏天最好天天洗头
不能天天洗，那样会把头发洗坏。觉得脏了就洗，一周2次最好。尤其烫过的头发更不能经常洗，身体分泌的油脂对头发具有一定保护作用。油性的头发如果天天洗不仅把头发洗糟，还会促使油脂分泌更多。

头发天天洗会破坏皮质层，这样导致头发的油脂分泌不平衡，发质会受到损坏。一般中干性的头发要2至3天洗一次就可以了，要是很油的头发隔一天一洗也不错

西医：夏季最好隔天洗头
中医：梳理头发与洗发同样重要
持续的高温，让人们每天都要洗澡。但是，如果头发也是天天洗好不好呢？听听医生的意见。
西医：夏季最好隔天洗头
北京医院的胡绍清大夫介绍说，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。
中医：梳理头发与洗发同样重要
中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。
中医建议：1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。

因人，季节而异了~如果是油性长发要隔天洗，短发就要天天洗，否则会堵塞毛囊引起脱发。如果是中性发质，2~3天洗一次，夏天洗的稍勤点。干性发质一周洗2次就好。 另外头发不宜天天用吹风机吹，会是发质失去水分，变得干燥枯黄。最好是洗完用吸水性强的浴巾吸干头发水分，然后用带离子的吹风机轻轻吹干头皮部分就好。

男的一天一次,

女的两天或三天一次!

四五天一次