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冬天去健身。不出汗怎么办

答案:5  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-04-12 00:44
冬天去健身。不出汗怎么办
最佳答案
平时注意多喝点水....这样,才会有汗....这方法,我实用过喔..很有效的
全部回答
先热身 然后在 大腿褒上一层保鲜膜

应选择晴好的天气健身,你可以尝试一下

冬天天气比较冷```健身不出汗主要是你健身量的大小```

冬天天气比较冷,出汗少是正常的,不要走进了出汗才能减肥的误区。其实只要运动量达到了就会消耗相应的能量,从而会达到减肥的效果。如果真的想出汗有如下几种方法:1药物法,运动前半小时服用左旋肉碱(这种药也是比较好的减脂药品,可以加快脂肪的燃烧)2有氧法,多做有氧运动,比如:跑步,单车(最好是动感单车),和一些运动量较大的团体课程;3高温法,比如上高温瑜伽,运动完后做个桑拿;最后楼上说的多喝水也是个办法,不过要记得是喝热水。

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