冬天去健身。不出汗怎么办

应选择晴好的天气健身，你可以尝试一下

冬天天气比较冷```健身不出汗主要是你健身量的大小```

冬天天气比较冷，出汗少是正常的，不要走进了出汗才能减肥的误区。其实只要运动量达到了就会消耗相应的能量，从而会达到减肥的效果。如果真的想出汗有如下几种方法：1药物法，运动前半小时服用左旋肉碱（这种药也是比较好的减脂药品，可以加快脂肪的燃烧）2有氧法，多做有氧运动，比如：跑步，单车（最好是动感单车），和一些运动量较大的团体课程；3高温法，比如上高温瑜伽，运动完后做个桑拿；最后楼上说的多喝水也是个办法，不过要记得是喝热水。