怎样才能在十几天之内长出胸肌？

请告诉我具体的方法，比如运动要做哪几项。

建议你飞鸟，卧推

每个人都有胸肌，只是发不发达罢了，不过要想在十几天有明显的视觉效果不太可能。顺便说一句：如果想要有一个健美的身材，锻炼一定要系统全面，这样才能练出给人视觉美的好身材。锻炼胸肌的方法很多，例如：俯卧撑、卧推、大飞鸟......建议你去健身房，让教练根据你的自身情况给你做一个锻炼计划。